Шикш помышеш ида вӱдылалт!
Изи улмына годым, келгынрак шӱлалтен, умша гыч «пылым луктын»модына ыле. А кызыт уремыште самырык-влакын умша гыч […]
Тазалык
Кеҥеж деч вара коваште эре кукшо
Шыжым шӱргӧ коваштылан поснак тӱткышым ойырыман. Кеҥежымсе шокшо кече деч вара шӱргӧ кукшо лиеш, тушто тамга-влак […]
Тазалык кече
Марий Элыште «Таза республик» («Здоровая республика») проект илышыш шыҥдаралтеш. Каныш кечылаште районлаште да олалаште илыше еҥ-влак […]
Вигак пален налман
Республикыштына диспансеризацийлан кугу тӱткышым ойыраш палемденыт. Онкологийымат вияҥаш тӱҥалмыж годымак муаш задачым шындыме. Кызыт вӱргорно черлан […]
Йол пуалеш?
Петрушкым (лышташыжымат, вожшымат) мясорубко гоч колтыза. Вартышым термосыш пыштыза да ӱмбакыже пеллитр шокшо вӱдым темыза. Йӱдвошт […]
Вӱрым эрыкта
Эхинацейым «вӱрым эрыктыше» кушкыл маныт. А яндар вӱр — таза организм. Ты кушкыл лимфе системым, вӱрым, […]
Кинза эмла
Кинза бактерийым пытара, садлан тудым кылмен черланыме тургымышто утларак кочкаш темлат. А лышташ гыч налме сокым […]