Янда атыш ныл ужашлан пӱчкедыме 12 пӱй чеснокым пыштыза. Ӱмбакыже 3 стакан йошкар аракам темкалыза. Петыртыш дене петырыза да кечан верыш 2-3 арнялан шындыза. Кажне кечын лемым 2-3 гана рӱзалтыза. Кок арня эртымек, марле гоч шӱрыза да шемалге кленчаш темыза. Ты вартышым тылзе мучко кечеш кум гана ик изи совла дене подылза.
Тиде лем организм гыч уто шинчалым луктеш, вӱрым эрыкта, иммунитетым пеҥгыдемда, вӱргорнын пашажым саемда, организмыште вещества-влак алмашталтмым саемда, ӱдырамаш чер годым пайдале лиеш.