6-12 май – Шодо тазалыкым аралыме арня (Астме ваштареш кучедалме тӱнямбал кече вашеш)
Шӱлымӧ орган дене кылдалтше чер-влак кызыт кумдан шарленыт, тудын дене кажне кокымшо колымаш кылдалтын. Тыгай чер деч аралалтме нерген 1-ше номеран Медсанчастьын врач-пульмонологшо Екатерина Сушенцова каласкала.
Шӱлымӧ орган дене кылдалтше чер-влакым кум тӱшкалан шелаш лиеш: инфекционный (грипп, туберкулёз, дифтерий, пневмоний), аллергический (бронхиальный астме), воспалительный (трахеит, бронхит, плеврит).
Бронхиальный астме – шӱлымӧ корнысо хронический пуалше чер. Тудын годым кокыртыш приступ семын тӱҥал шында, хрип шокта, оҥышто ишыме гай чучеш, шӱлаш неле.
Бронхиальный астме деч первичный да вторичный профилактике лийыт. Первичный профилактикым лӱдыкшӧ группыш (поснак йоча-влак) пурышо еҥ-влаклан ыштат, кӧн ондак аллергий лийын, кукшылогар аҥ пуалын але обструктивный бронхит палдырнен, шӱлымӧ корнысо хронический чер, атопический дерматит, поллиноз, аллергический ринит, тукымышто аллергий черан улыт. Вторичный профилактике астман еҥ-влакын чер палыштым иземдаш виктаралтын.
Шӱлымӧ органысе чер-влак деч аралалташ манын…
Тамакым шупшмым чарныман. Тамакым шупшшо хронический бронхит дене чотрак орлана, шодо рак 15-30 гана чӱчкыдынрак вияҥеш. Тамак пушым шӱлымат тазалыклан эҥгекым ышта.
Яндар южышто коштман, кечыште кок шагат деч шагал огыл. Тунам шодо чолганрак пашам ышта, моло системышкат питательный вещества утларак миен шуэш, организм гыч аяр писынрак лектеш.
Нер дене шӱлыман. Нерын тазыла чораже организмыш уда микроорганизмлан да пураклан пураш чаракым ышта.
Спорт дене кылым кучыман. Шӱлымӧ гимнастикым ыштыман. Тунам шӱлымӧ корнысо чогашыл пеҥгыдемеш, вӱрыш кислород сайынрак мия.
Пӧртыштӧ да паша верыште южын температуржо 20-22 градус шокшо лийшаш, а южын вӱдыжгылыкшӧ – 50%. Кажне кечын пӧлемым южаҥдыман, ночко лапчык дене пуракым ӱштман.
Мӧҥгыштӧ аллергеным погышо ковёрым, пунан кӱпчыкым, пушкыдо модышым кораҥдыман, пырыс, пий лийшаш огытыл.
Пуракан пӧлемыште пашам ыштыме годым респиратор дене пайдаланыман.
Кажне ийын медтергымашым эртыман, флюорографийым ыштыман.