Вуйдорыклан пайдале

Вуйдорык сайынрак пашам ыштыже манын, кум лимоным шӱмжыге тыгыдемдыман, тушкак кум кугу совла мӱйым ешарыман, чыла иктеш сайын варыман. Изиш шинчыктыман да холодильникыш кораҥдыман. Вартышым ик изи совла дене кечеш кок гана кочмо годым кочман. Тыге кум арня ыштыман. Ты вартыш организмыште вещества-влак алмашталтмым саемда, вуйдорыкысо вӱргорным эрыкта, айдеме сайынрак шарнаш тӱҥалеш, шинча пӱсылыкат саемшаш.