Оксана Мицкевич – «Вкусное с пользой» книган авторжо. Тудо Европысо институтын (Германий, Дрезден ола) диетологий кафедрыштыже пашам ышта. Ӱдырамаш калыкым чын кочкышым ямдылаш да кочкаш туныкта. Шкежат у рецепт-влакым шонен луктеш.
«Йомак» шере кочкыш
КӰЛЫТ: 50 г (6) финик, 100 г кавун, 150 г (1) хурма.
Финикым вӱдыштӧ икмыняр шагат кучыза. Вара тудым кавун да хурма дене пырля блендер дене тыгыдемдыза. Шере кочкыш крем гай лийшаш.