«Суперниндзяште» – Волжск гыч рвезе
Волжск олаште илыше да тренерлан тыршыше Константин Сутулов «Суперниндзя» телепроектын нылымше тургымыштыжо участвоватлаш тӱҥалеш. Константин – […]
03.10.2025
Шочмо кундемысе тӱвырам нӧлта
Кызыт яллаште тӱвыра пӧрт-влакым олмыктат. Верысе ансамбльлашке ялыште илыше ятыр еҥ ушнаш кумылан. Кундемыштына ялысе тӱвыра […]
Пеҥгыде ешым ача-ава чоҥат
Еш шочыктымо деч ончыч икте-весылан вашла полшаш ямде улмым, аралтышым, эҥертышым, пагалымашым шижман. Тыгак нелылыкым да […]
Калык пале
У тылзын кол таляка верыш лектеш, тылзе пытышашлан келгыш кая. Вӱд йӱкшымеке, кол тамле тамым налеш. […]
Тӱрвӧ шелышталтме деч
Тӱрвӧ коваштым пушкыдо скраб дене эрыктыза. Тидлан сакырложашым але мӱйым кучылтса. Вара вӱдыжтарыше маскым 10-15 минутлан […]
Тамле шарлотко
Кӱлыт: 400-500 г олма, 3 муно, 90 г сакырложаш, 3 кугу совла ложаш, 10 г ванилин, […]
Иммунитетым пеҥгыдемдена
Облепихе витаминлан да пайдале веществалан поян саска. Тудо иммунитетым пеҥгыдемдаш, шолорам эрыкташ, давленийым иземдаш, шӱм-вӱргорно системым […]